Groep deelnemers, met linksachter dr Stefan van Rooijen en begeleidiers Katinka en Dirk Jan.
Groep deelnemers, met linksachter dr Stefan van Rooijen en begeleidiers Katinka en Dirk Jan. (Foto: J van der Slikke)

Fit4Life met Stefan van Rooijen

De primeur kreeg Healthclub Juliën, als eerste in het land een pilot draaien met het unieke Leefstijlprogramma “Fit4Life”. Na een uitgebreide intake kan de groep van 6 aan de slag.

Lienden -De redenen zijn divers en toch ook overlappend, dit van gezond gewicht, naar stressreductie en sterker worden, vaak in de combinatie om dit niet alleen te moeten doen, maar onder begeleiding en in groepsverband. Fit4Life biedt het allemaal. Een alles omvattend Leefstijlprogramma, waarbij alle facetten van een gezonde leefstijl aan de orde komen. Wat het anders dan andere leefstijlprogramma`s maakt is o.a. de duur van het programma. Veel programma`s laten een duur van 3 maanden zien, wat dan wel een mooie periode is om mensen meer bewust te maken, maar niet voldoende om de nieuwe leefstijl in het dagelijks leefpatroon in te slijpen, aldus Katinka Schippers, Fit4Life coach bij Healthclub Juliën. Het mooie van dit jaar durende leefstijlprogramma is dat we heel intensief starten, eerst met trainen naar een fit en krachtig lichaam en later met de thema`s als Gezondheid en Gedrag, Bewegen, Voeding, Intoxicatie en Mentaal. Maar steeds verder in het jaar komende, laten we de deelnemers ook steeds meer los en moeten ze laten zien, dat ze het geleerde in de praktijk brengen en de gezonde keuzes die gemaakt zijn, ook vast in hun leefpatroon brengen, aldus dokter Stefan van Rooijen, de maker van het programma. Ik ben in 2015 gestart met onderzoek naar wat training doet met patiënten die in de wacht stonden voor een operatie, verteld van Rooijen. De training die we daar voor ontwikkeld hebben, onder de naam Fit4Surgery, bleek een schot in de roos. In 4 weken tijd 20% aan spierkracht winnen en 15% aan conditie en 4 weken na de operatie is 86% van de patiënten weer terug op het oude conditieniveau t.o.v. 40% die het programma niet volgen, echt ongekend. Vanuit dit programma, dat inmiddels een wereldwijd wetenschappelijk bewezen methode is, ben ik verder gegaan met het Fit4Life programma, om hiermee een blijvende gezondheidsverandering teweeg te brengen. Fit4Life omvat echt alle belangrijke pijlers van een gezond leven. Als eerste nu in Lienden, met de intentie om dit straks in een landelijk netwerk van preventiecentra aan te kunnen bieden. Voor meer info kan er contact opgenomen worden met Healthclub Juliën met Tel.0344-602204 of via https://www.healthclubjulien.nl/special-programs/fit4life/.

Meer berichten

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden